高雄武廟二嫂鮮餃-水餃也能當減脂餐!搭配正確就能安心吃;高雄水餃、好吃水餃、蝦仁水餃、冷凍水餃、手工水餃

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武廟二嫂鮮餃官網:https://www.khh-jiaozi.com.tw/
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小編常常一個不小心就吃了20顆的二嫂韭菜鮮蝦餃,很擔心自己的會不小心吸收太多澱粉!
在這邊偷偷告訴你兩個重點
重點一:要額外補充蛋白質
因此吃水餃需額外補足所需蛋白質份量,維持身體基礎代謝和肌肉量,建議可搭配屬於不飽和脂肪酸的黃豆製品,例如多點一盤毛豆或來杯豆漿。
重點二:蔬菜分量拳頭大小
雖然水餃內餡中也含有蔬菜,但是蔬菜含量少,無法滿足一餐的攝取標準,因此吃水餃時需記得額外加點一份青菜。
我們一起兼顧美味和健康!
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